「大きな夢”も「できるかもしれない」と思えるように」芹澤菜々海さん（27歳・会社員）

Q. コーチングを受けようと思ったきっかけは？

菜々海さん：ここ数年「現状に特段不満はないけれど、このままではなんか嫌だな…」というモヤモヤした気持ちを抱えていました。でも、何が原因なのかもはっきりせず、行動を起こすこともできないまま悶々としていました。そんなときに、はるかさんのコーチングを知り、「もしかしたら、このモヤモヤの正体がわかるかもしれない」と思い、思い切って申し込みました。

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Q. 実際にセッションを受けてみて、どのような気づきや変化がありましたか？

菜々海さん：最初のセッションで、はるかさんと対話をするうちに「ライフワークとは何か？」というテーマに向き合うようになりました。それまで一度も真剣に考えたことがなかったのですが、対話を重ねる中で「私が本当にやりたいことって何だろう？」と、自然と考えるようになったんです。

すると、不思議なことに「こうしたい！」「これをやってみたい！」という気持ちが湧いてきて、未来の自分を想像するとワクワクするようになりました。これまでは「こんなの無理だろう」と制限をかけていた大きな夢も、少しずつ「できるかもしれない」と思えるようになったのが、大きな変化です。

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Q. セッションを受けて、行動面で変わったことはありますか？

菜々海さん：CREAコーチングでのワークを通じて、これまでのマインドセットを意識的に手放すことができました。そのおかげで、自分の心の声に耳を傾けるようになり、「こうしたい」という思いから「この時期までにこれをやろう」と、行動を前向きに考えられるようになったんです。

それまでは「やらなきゃいけない」と義務感に駆られていたのが、「やりたいから時間を確保する」というスタンスに変わりました。隙間時間を有効に使うことができるようになり、ストレスなく自発的に行動できるようになったことが、とても嬉しいです！

さらに、これまでは課題にぶつかったとき「誰に相談していいかわからない」と感じることが多かったのですが、セッションを通じてその悩みもクリアになりました。今では、自分の心の声を信じながら行動し、試行錯誤すること自体を楽しめるようになっています。

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Q. セッション前と比べて、見える景色にどんな変化がありましたか？

菜々海さん：最初のセッションでは、まるで霧が立ち込めた暗い道に一筋の光が差したような感覚でした。そこから回を重ねるごとに、自分の人生を俯瞰して見られるようになり、必要なこと・不要なことの整理ができるようになったんです。

例えば、それまでは何気なくやっていたルーティンの中に「本当はやらなくてもいいこと」がたくさんありました。それらを手放すことで、時間だけでなく、心にも余裕が生まれました。すると、これまでは見過ごしていた情報が自然とキャッチできるようになり、自分の未来に対する可能性がどんどん広がる感覚がありました。

今では、モノクロだった日常がカラフルに感じられるようになり、「自分の人生も捨てたもんじゃない！まだまだこれから楽しめる！」と思えるようになっています。セッションを通じて、自分の可能性を信じられるようになったことが、何よりの変化ですね。

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Q. これからコーチングを受けようか迷っている方にメッセージをお願いします！

菜々海さん：もし、今の自分にモヤモヤしているなら、一度はるかさんと対話してみることをおすすめします！私自身、最初は「私なんかが受けていいのかな？」と思っていましたが、受けてみたらどんどん自分の気持ちが整理されて、前向きに行動できるようになりました。

今では「変化を怖がらず、未来にワクワクする自分」がいることに驚いています。少しでも気になる方は、ぜひ一歩踏み出してみてください！